مقایسه اثرات 8 هفته تمرین قدرتی و استقامتی بر سطح ویسفاتین پلاسمای مردان میانسال
Authors
Abstract:
مقدمه و هدف: ویسفاتین یک آدیپوکین تازه کشف شده است که با چاقی افزایش مییابد. به روشنی مشخص نیست که تمرینهای قدرتی و استقامتی میتوانند با تغییر توده چربی و سطح چربیهای خون در کاهش غلظت ویسفاتین پلاسما مؤثر باشند. هدف از این مطالعه مقایسه اثرات 8 هفته تمرین قدرتی و استقامتی بر سطح ویسفاتین پلاسما در مردان میانسال بود. مواد و روشها: این مطالعه یک پژوهش کارآزمایی بالینی است که در سال 1388 در دانشگاه آزاد اسلامی واحد گچساران انجام شد. تعداد 28 مرد میانسال سالم با میانگین سنی 7/4±3/38 سال و قد 9/5±5/173 سانتیمتر و شاخص توده بدنی 9/2±9/25 کیلوگرم بر متر مربع به عنوان آزمودنی انتخاب و به طور تصادفی به 3 گروه کنترل(10 نفر)، گروه تمرینهای قدرتی(9 نفر) و گروه تمرینهای استقامتی(9 نفر) تقسیم شدند. تمرینهای قدرتی به مدت 8 هفته با 80 ـ 65 درصد یک تکرار بیشینه، 12ـ 8 تکرار، 4 ـ2 نوبت و 3 جلسه در هفته انجام شد. تمرینهای استقامتی نیز به مدت 8 هفته با شدت80 ـ 65 درصد ضربان قلب بیشینه، به مدت 34 ـ20 دقیقه و 3 جلسه در هفته صورت گرفت. دادههای جمعآوری شده به وسیله نرمافزار SPSS وآزمون آماری تی تجزیه و تحلیل شدند. یافتهها: نتایج نشان داد که 8 هفته تمرینهای قدرتی و استقامتی موجب کاهش معنیدار درصد چربی، نسبت دور کمر به لگن و غلظت ویسفاتین پلاسما شد(05/0>p). از طرف دیگر حداکثر اکسیژن مصرفی پس از اعمال هر دو نوع شیوه تمرینی افزایش پیدا کرد که این افزایش نسبت به گروه کنترل نیز معنیدار بود(01/0> p)، علاوه بر این، ارتباط معنیداری بین سطح اولیه ویسفاتین با درصد چربی و سطح تریگلیسرید مشاهده شد(05/0>p). نتیجهگیری: به طور کلی میتوان عنوان کرد که 8 هفته تمرینات قدرتی و استقامتی به واسطه کاهش توده چربی موجب کاهش غلظت ویسفاتین پلاسما در مردان میانسال میشوند.
similar resources
مقایسه اثرات ۸ هفته تمرین قدرتی و استقامتی بر سطح ویسفاتین پلاسمای مردان میان سال
مقدمه و هدف: ویسفاتین یک آدیپوکین تازه کشف شده است که با چاقی افزایش می یابد. به روشنی مشخص نیست که تمرین های قدرتی و استقامتی می توانند با تغییر توده چربی و سطح چربیهای خون در کاهش غلظت ویسفاتین پلاسما مؤثر باشند. هدف از این مطالعه مقایسه اثرات 8 هفته تمرین قدرتی و استقامتی بر سطح ویسفاتین پلاسما در مردان میان سال بود. مواد و روش ها: این مطالعه یک پژوهش کارآزمایی بالینی است که در سال 1388 در ...
full textپاسخ ویسفاتین پلاسما به فعالیت ورزشی حاد استقامتی پیش و پس از 8 هفته تمرین در مردان چاق سالم
هدف: هدف از این مطالعه، بررسی پاسخ ویسفاتین به فعالیت ورزشی حاد استقامتی پیش و پس از 8 هفته تمریندر مردان چاق تمرین نکرده سالم بود. روششناسی: بیست و دو آزمودنی (سن: 83/3±06/29 سال، وزن: 68/4±96/90 کیلوگرم، قد: 88/4±3/171 سانتیمتر و شاخص توده بدن 8/1 ± 76/30 کیلوگرم بر مترمربع) بهطور داوطلبانه در مطالعه حاضر شرکت کردند. آزمودنیها بهطور تصادفی به دو گروه تجربی (11 نفر) و کنترل (11 نفر) تقسیم...
full textتاثیر 12 هفته تمرین تناوبی شدید و ترکیبی بر سطوح آپولیپوپروتئین A و B، ویسفاتین و مقاومت به انسولین در زنان میانسال مبتلا به دیابت نوع 2
اهداف: مطالعات نشان میدهند فعالیت ورزشی احتمالاً از طریق بهبود سطوح آپولیپوپروتئینها (ApoA و ApoB) و ویسفاتین به کاهش خطر امراض قلبی- عروقی در افراد دیابتی کمک میکند. هدف این مطالعه، مقایسه تاثیر دو نوع تمرین تناوبی شدید و ترکیبی بر سطوح آپولیپوپروتئین A و B، ویسفاتین و مقاومت به انسولین در زنان میانسال مبتلا به دیابت نوع دو بود. مواد و روشها: در این تحقیق نیمهتجربی در سال 1394 در شهرستان ش...
full textتاثیر 10 هفته تمرین موازی، قدرتی و استقامتی بر شاخصهای هورمونی، لیپیدی و التهابی در مردان تمرین نکرده
مقدمه: اجرای همزمان چند نوع تمرین (مانند تمرینهای قدرتی و استقامتی)، تمرین موازی نامیده میشود. تمرینهای موازی در مقایسه با تمرینهای استقامتی و قدرتی جداگانه، موجب بهبود بیشتر ترکیب بدنی و سلامت قلبی ـ عروقی میگردد. هدف پژوهش حاضر، بررسی اثر 10 هفته تمرین مقاومتی، استقامتی و موازی (ترکیب تمرین مقاومتی و استقامتی) بر شاخصهای هورمونی ](کورتیزول و تستوسترون، لیپیدی (LDL، HDL، TG وTC)[ و التها...
full textبررسی و مقایسه اثرات 8 هفته تمرینات مقاومتی و استقامتی به همراه مکمل یاری ویتامین D3 بر سایتوکاین های التهابی مردان چاق میانسال مبتلا به پرفشارخونی
Background & Aim: The purpose of this study was to investigate and compare the effects of eight weeks resistance and endurance training with vitamin D3 supplementation on inflammatory cytokines in obese hypertensive middle-aged men. Materials & Methods: Sixty three obese hypertensive middle-aged men (age= 39.85±2.8 years and BMI= 31.6±1.4 kg/m2) volunteered to participate in this...
full textMy Resources
Journal title
volume 15 issue 3
pages 233- 242
publication date 2010-10
By following a journal you will be notified via email when a new issue of this journal is published.
No Keywords
Hosted on Doprax cloud platform doprax.com
copyright © 2015-2023